Сегодня поделюсь не традиционным супер-ритмом, а конспектом из оффлайн-нетворкинга с Павлом Кочкиным.
Возможно, пригодится для планирования года. :)
Интересно, что многое из списка сейчас делаю «на автомате».
Упражнение «похороны»: что говорят о тебе после смерти?
Лучше падать 10 раз с 1 этажа, чем 1 раз с 10. Нассим Таллеб
2 фокуса - на себе в будущем (Большая Цель) и ближайших действиях.
Что лучшее я могу сделать сегодня для достижения этой цели?
Добавить в планирование систему напоминаний.
Представь себя через год и ответь на вопрос: что нужно, чтобы быть довольным своим прогрессом?
Инструмент перезагрузки - замедление до полной остановки.
«Интеллект занимает постыдную долю в принятии решений. Можно пренебречь». Доктор Черниговская.
Примеряем на себя телесные ощущения при достижении цели - и в процессе её достижения.
Тест-драйв: насколько подходит цель?
Перед планированием выписать проблемы, которые беспокоят - и отложить их. То же самое - с людьми, на которых чувствуешь обиду.
Простить себя за несделанное - и поблагодарить за сделанное.
Принципы:
- Дело во мне
- Фокус на мечте
- Честность: точно ли мне это нужно?
- Причина «зачем»
Возможно, пригодится для планирования года. :)
Интересно, что многое из списка сейчас делаю «на автомате».
Упражнение «похороны»: что говорят о тебе после смерти?
Лучше падать 10 раз с 1 этажа, чем 1 раз с 10. Нассим Таллеб
2 фокуса - на себе в будущем (Большая Цель) и ближайших действиях.
Что лучшее я могу сделать сегодня для достижения этой цели?
Добавить в планирование систему напоминаний.
Представь себя через год и ответь на вопрос: что нужно, чтобы быть довольным своим прогрессом?
Инструмент перезагрузки - замедление до полной остановки.
«Интеллект занимает постыдную долю в принятии решений. Можно пренебречь». Доктор Черниговская.
Примеряем на себя телесные ощущения при достижении цели - и в процессе её достижения.
Тест-драйв: насколько подходит цель?
Перед планированием выписать проблемы, которые беспокоят - и отложить их. То же самое - с людьми, на которых чувствуешь обиду.
Простить себя за несделанное - и поблагодарить за сделанное.
Принципы:
- Дело во мне
- Фокус на мечте
- Честность: точно ли мне это нужно?
- Причина «зачем»